Trainingswochenende der Leichtathleten

(svk) Am letzten Wochenende im April sind sechs intensive Trainingseinheiten an vier Tagen geplant. Am Sonntag, nach der letzten Einheit, wird das Trainingslager in einer gemütlichen Runde beendet.

Terminplan für das Trainingswochenende vom 26.-29.04.2007

	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
Dauer jeweils ca. 70 Minuten			10:00 Uhr Sportplatz Kollerbeck 30-45 min langsamer DL Koordination, Stabis	10:00 Uhr Sportplatz  Kollerbeck 30-45 min langsamer DL Koordination, Stabis
Dauer jeweils ca. 100 Minuten	18:00 Uhr Sportplatz Vörden 500- 1000- 2000- 1000- 500m TP: 300- 400- 400- 300m	18:00 Uhr Sportplatz Kollerbeck ca.30 min langsamer DL 10 x 100m Sprint Koordination, Sabis Spikes!	17:30 Uhr Sportplatz Vörden 10 x 400m TB: 200m	17:30 Uhr Sportplatz Vörden 12 x 200m Spikes! anschließend Grillen auf dem Sportplatz in Kollerbeck (Duschen dort möglich!)

Bitte zu jeder Einheit die eigene Stoppuhr mitbringen – falls vorhanden!
Nach allen Einheiten in Kollerbeck ist Duschen möglich!